International Center for ADHD Coaching
Entrenamiento para adultos
¿Su TDAH le hace sentirse constantemente abrumado e incomprendido?
¿Procrastinas y aplazas las cosas, lo que hace que corras como un loco para terminar los proyectos a tiempo?
¿Sientes que tu trabajo tiene que ser perfecto, lo que hace que evites las tareas por completo para no
hacerlo "mal"?
¿Has comenzado a rendirte por completo, cuestionándote si eres capaz o no de tener éxito en absoluto?
Si estos escenarios le suenan familiares, el entrenamiento para el TDAH puede ayudar.
Cuando luchas contra el TDAH, puede ser difÃcil priorizar algo en tu vida.
Puede sentir que todo tiene el mismo nivel de importancia y urgencia, y rápidamente se siente abrumado a medida que crece su lista de tareas pendientes. Tal vez te encuentres mirando el panorama general, incapaz de concentrarte cuando hay demasiados detalles. Los desafÃos que enfrenta pueden llevarlo a pensar que algo anda mal con usted o que está roto.
Hoy en dÃa, todos somos bombardeados con información y distracciones a lo largo de nuestro dÃa. Si está luchando contra el TDAH, es probable que sienta esta presión de manera mucho más aguda, hasta el punto en que el estrés puede volverse inmanejable. Puede estar viviendo una vida estresante desde el momento en que se despierta hasta el momento en que se duerme. Es posible que descubra que tiene dificultades para completar cualquier cosa.
Muchas personas no reciben un diagnóstico de TDAH hasta que son adultos
¡El entrenamiento para el TDAH puede ayudar! Cuando recibe un diagnóstico de TDAH, puede comenzar a aprender a usar sus fortalezas de una manera más eficiente, desarrollar estrategias para cuidarse y dejar de sentirse tan abrumado.
Muchas personas sienten una sensación de alivio cuando reciben su diagnóstico de TDAH por primera vez.
De repente, hay una explicación para muchos de los desafÃos que han enfrentado durante toda su vida, como luchar para mantener un trabajo, cambiar de pareja o tener un bajo rendimiento. Se dan cuenta de que no son flojos ni estúpidos. Sin embargo, después de recibir un diagnóstico de TDAH, muchas personas también pasan por un perÃodo de luto. No es raro preguntarse cómo podrÃa haber sido la vida si hubieran recibido este diagnóstico antes.
El entrenamiento para el TDAH puede ayudarlo a sentirse feliz y exitoso a pesar de sus desafÃos
Con el asesoramiento sobre TDAH para adultos, es posible sortear los desafÃos a los que se enfrenta. Utilizo un enfoque basado en las fortalezas para mi entrenamiento, lo que significa que lo ayudo a identificar sus talentos naturales y a aprender a solucionar sus desafÃos. El TDAH afecta la función ejecutiva del cerebro, lo que puede crear desafÃos en la organización, la gestión del tiempo, el seguimiento y más. El entrenamiento para adultos con TDAH está orientado a objetivos y ofrece la estructura y la responsabilidad necesarias para realizar cambios positivos.
Nuestra sociedad presiona para que todos superen sus debilidades, pero no es asà como funciona la gente real. Muchas de las dificultades que enfrentan las personas con TDAH son el resultado de cómo está conectado su cerebro, no de la falta de esfuerzo o habilidad. Una vez que comprenda cómo funciona, el entrenamiento para el TDAH puede ayudarlo a adquirir las herramientas para aprovechar sus fortalezas en lugar de luchar constantemente contra sus debilidades.
Reconozco que sus fortalezas, objetivos y desafÃos son únicos para usted, por lo que adapto mis métodos de entrenamiento para adultos para satisfacer sus necesidades especÃficas. Utilizo un enfoque multidisciplinario y multicultural para ayudar a facilitar la comunicación entre usted, yo mismo y todos los profesionales involucrados en su diagnóstico y tratamiento (psiquiatras, terapeutas, etc.) Creo firmemente que es importante que todos trabajen colectivamente a medida que desarrolla las habilidades y técnicas para satisfacer sus necesidades y objetivos personales en un entorno seguro y sin prejuicios.
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Para obtener más información sobre el TDAH y las adicciones, lea la publicación de mi blog aquÃ.
Pero es posible que aún tenga preguntas sobre el entrenamiento para adultos con TDAH...
He sido asà toda mi vida... ¿es demasiado tarde para buscar ayuda?
Puede sentir como si hubiera pasado toda su vida sin ser realmente comprendido. La investigación muestra que el cerebro tiene neuroplasticidad; por lo tanto, siempre es capaz de cambiar y desarrollarse. En mi amplia experiencia profesional en el coaching de adultos con TDAH, he visto que el cambio siempre es posible.
No creo que necesite entrenamiento para el TDAH. Sólo necesito trabajar más duro.
Las personas con TDAH tienen problemas de funcionamiento ejecutivo. Para hacer cambios, no es cuestión de trabajar más duro. El cambio positivo ocurre cuando desarrollas las herramientas para trabajar con la forma en que tu cerebro está naturalmente conectado. Sin embargo, debe estar preparado para el cambio, y los cambios de comportamiento no sucederán de la noche a la mañana. Para que el cambio sea duradero y significativo, debe crear nuevos hábitos. Puede desarrollar nuevas habilidades y técnicas para desarrollar estos nuevos comportamientos.
¿Cuánto tiempo debo esperar para trabajar con usted?
La cantidad de tiempo que le toma beneficiarse del entrenamiento sobre TDAH para adultos depende de su situación específica. Tengo algunos clientes que vienen por una sesión de consulta, algunos que vienen por cuatro sesiones y otros que vienen por seis meses o más. El TDAH es solo un aspecto de tu vida, por eso trabajamos con la persona en su totalidad en el coaching de adultos. El coaching está muy orientado a la acción, y nuestro éxito depende de cuánto tiempo y esfuerzo esté dispuesto a dedicar a su programa de coaching. Me dedico a tu crecimiento y desarrollo personal, pero los resultados no dependen solo de mí. Cada persona es diferente, tiene necesidades diferentes y se encuentra en un lugar diferente en sus vidas. Trabajaremos juntos para determinar el mejor enfoque para su situación.